Hartcoherentie
- Verminder je stress
- Verbeter je slaap
- Verhoog je energie
- Balanceer je emoties
- Verbeter je focus
- Neem betere beslissingen
Als je je lichaam, brein en emoties in balans brengt ontstaat er ruimte voor betere oplossingen,
meer samenwerking, een gezonder lichaam en een zinvol leven.
Met hartcoherentie zorg je zelf voor een diepgaande verschuiving die je helpt om situaties te benaderen met meer emotioneel evenwicht compassie, helderheid en vertrouwen.
Hartcoherentie is een biofeedback systeem.
Middels een oorsensor zijn jouw hartslag, je ademfrequentie en de coherentie af te lezen op een computerscherm. Je krijgt direct zichtbare feedback van wat jouw emoties met jouw coherentie doen. Coherentie betekent "logisch en samenhangend".
Incoherent
- Gestrest
- Angstig
- Mentale mist
- Ongeduldig
- Vermoeidheid
Coherent
- Veerkrachtig
- Energiek
- Vrolijk
- Geduldig
- Mentaal helder
Voor wie kan de hartcoherentie training voordelig zijn?
Medisch
- Hoge bloeddruk
- Hart- en vaatziekten
- Zwaarlijvigheid
- Chronische pijn
- Darmziekten
- Auto-immuun ziekten
- Traumatisch hersenletsel
- Kanker
- Astma
- Slapeloosheid
Geestelijk
- Depressie
- Angst
- PTTS
- Obsessieve compulsieve stoornis
- Woede / Agressie
- Bipolair
- Verdriet en verlies
- ADHS
- Drugs en alcohol problemen
Als je iedere dag met de oefeningen aan de slag gaat, kun je binnen 6 tot 8 weken coherent zijn.
Voor meer informatie zie: https://www.heartmathbenelux.com
Nieuwsgierig wat een hartcoherentie training voor jou mentale en lichamelijk gezondheid kan betekenen?
Bel of e-mail mij, of gebruik de knop hieronder en maak direct een afspraak in mijn agenda op een datum en tijd die jou het beste uitkomt. Kijk hier voor de locaties.